.png/:/rs=h:100,cg:true,m/qt=q:95)
Karadut Özlü Yoğurtlu Parfe
- Malzemeler (2 kişilik):
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı karadut özü
- 2 yemek kaşığı yulaf
- Taze meyve (çilek, böğürtlen)
- Hazırlanışı:
- Yoğurdu, yulafı ve karadut özünü karıştırın.
- Üzerine meyve ekleyerek servis yapın.
- Besin Değerleri (Kişi Başı):
- Kalori: 160
- Protein: 8g
- Karbonhidrat: 20g
- Yağ: 4g