.png/:/rs=h:100,cg:true,m/qt=q:95)
Karadut Özlü Granola Bar
- Malzemeler (8 kişilik):
- 1 su bardağı yulaf
- 2 yemek kaşığı karadut özü
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz)
- 1/4 su bardağı kuru meyve (kayısı veya üzüm)
- Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri karıştırıp bir tepsiye yayın.
- 180°C’de 15 dakika pişirin, soğumaya bırakın ve dilimleyin.
- Besin Değerleri (Kişi Başı):
- Kalori: 180
- Protein: 5g
- Karbonhidrat: 24g
- Yağ: 7g