Karadut Özlü Chia Puding

Malzemeler (2 kişilik):
2 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı karadut özü
1 su bardağı süt (isteğe bağlı badem sütü)
Yarım çay kaşığı vanilya özü
Hazırlanışı:

Chia tohumlarını, sütü, karadut özünü ve vanilya özünü bir kapta karıştırın.
Buzdolabında en az 4 saat, tercihen gece boyunca bekletin.
Üzerine taze meyve veya ceviz ekleyerek servis yapın.

Besin Değerleri (Kişi Başı):
Kalori: 150
Protein: 5g
Karbonhidrat: 15g
Yağ: 7g