Keçiboynuzu Özü ile Fit Enerji Topları

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı doğal fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1/4 su bardağı doğranmış kuru meyve (örneğin kuru kayısı)

Hazırlık:Tüm malzemeleri bir kaba koyup yoğurun. Küçük toplar yapıp buzdolabında 30 dakika dinlendirin. İdeal bir atıştırmalık.

Besin Değerleri (1 top):

• Kalori: 90 kcal
• Protein: 3g
• Lif: 4g
• Sağlıklı yağlar: 5g